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踩鵝卵石的好處： 1.腳底心有很多的穴位,經(jīng)常按摩就相當(dāng)于進(jìn)行了腳底按摩，對(duì)身體各方面有保健作用。 2.經(jīng)常踩鵝卵石還具有固養(yǎng)根氣，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身祛病，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的功能。 3.足部處于人體的低位置，是末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留的部位。每天堅(jiān)持10分鐘左右的時(shí)間。用腳踩鵝卵石可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。 4.踩鵝卵石對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病；預(yù)防癌癥等都有比較好的療效。 5.每天堅(jiān)持用腳踩鵝卵石，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有不良作用。是一種比較好的天然療法。 踩鵝卵石的壞處： 1.長(zhǎng)時(shí)間踩鵝卵石容易損傷腳底的軟組織。 2.在腳部發(fā)生扭傷，外傷和軟組織發(fā)生腫脹的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)加重腳部的損傷。 3.患有高血壓，冠心病，以及其他嚴(yán)重的疾病的時(shí)候，用腳踩鵝卵石會(huì)加重疾病，有時(shí)甚至?xí)?duì)人體造成不可預(yù)料的傷害。 4.患平衡功能障礙的疾病時(shí)如美尼爾氏癥等疾病的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致疾病加重。 5.在路面結(jié)冰，鵝卵石很滑的時(shí)候，如果踩鵝卵石，會(huì)導(dǎo)致滑倒，對(duì)身體造成傷害。 6.在感冒發(fā)熱的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)消耗體力，不利于疾病的恢復(fù)。在風(fēng)濕受寒的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì)導(dǎo)致人體的不適加重。